ATIVIDADES QUE AUXILIAM NA COORDENAÇÃO DINÂMICA GERAL
Para ajudar o aluno a desenvolver a coordenação dinâmica geral, temos que investir
no desenvolvimento de algumas habilidades essenciais.
O aluno tem que experimentar atividades que envolvam o caminhar, correr, pular, transpor obstáculos, frear, flexionar e estender, arrastar-se, engatinhar, equilibrar, alternar velocidades, rolar, mudar posturas, chutar, lançar, aparar, atirar, pegar, picar, empurrar, marchar, saltitar, arrastar, puxar, colocar, retirar, passar e andar.
Para isto temos que apostar em atividades que desenvolvam:
- – o equilíbrio estático: realizar brincadeiras de ficar em um pé só, ficar na ponta dos pés, ficar agachado por um período mais prolongado de tempo, equilibrar-se em cima de blocos, cubos, cadeiras, troncos de árvore, entre outros;
- – o equilíbrio dinâmico: caminhar em pranchas, no meio fio de calçadas, em cima de cordas, em troncos de árvores, em cima de arcos, em cima de sacos de areia, entre outros;
- – a coordenação visomotora: caminhar e correr por dentro de caminhos desenhados no chão, sobre os pés, linhas, na volta de arcos, entre outras;
- – o freio inibitório: caminhar e/ou correr realizando paradas bruscas ao sinal dado;
- – a coordenação visomanual: realizar exercícios com bolas de diferentes tamanhos, arcos, sacos de areia sendo carregados na mão, bolas em cones, entre outros;
- – a proprioceptividade: realizar exercícios que envolvam a troca de posturas, de acordo com um modelo dado, variando as posturas e o tempo de duração de cada uma.
Para isto podemos apostar em materiais como bolas de tipos e tamanhos diferentes incluindo: bolas plásticas, de meia, de tênis, de ping pong, de gude, de futebol, sacos de areia, cones plásticos, arcos, colchonetes, túneis de pano, sacos de corrida, garrafas plásticas com areia, pés desenhados e recortados para formar passos, rampas de madeira, escadas velhas, entre outras.